今日は2週間前に買った水着を持って2年ぶりにプールへ。県体プールまでは自転車で30分で、その途中でゴーグル（水中メガネってやつ）を買ってこうと思ったら、
定休日
ということで、今日はゴーグルなし。つまりビート板を使ってキックしたり、後は水の中で歩いてました。これは脚ヤセにとってもいいのです。（←実証済み）今日は行き帰りの自転車と1時間半の水泳で700カロリーぐらい使ったでしょう。脂肪1キロを減らすのに7000カロリー消費しなきゃいけないから、これを10日続けて、、、、やっと1キロ減るのか。先は長いな〜。
