昨日は更新しないで、寝てしまった。10時過ぎにはもう寝ました。最近はお肌のために早く寝るようにしているのです。ニキビがいつも出てるから。そして、サプリも飲むようにしました。私は今までサプリには絶対頼らない派で、必要な栄養は食事から摂るのだーっと思っていたら、違う栄養ばっかり摂れてしまうので、本気でニキビを治そう計画をしてます。
後、最近雑誌を読んで発見したんだけど、私は骨盤にゆがみがあり、しかも開き傾向！それによって引き起こされる症状が、私にしっかり出ているのだ。冷え性、不眠症、太ももとかね。ということで、これから意識して直していこうっと。
