2005-09-30 エクササイズ 今日は、今流行りの大きなゴムボール(帰国直後に買ったけど案の定あまり使ってなかった)を使って腹筋100回と、クンダマリンヨガというちょっとハードなヨガをDVDを使ってやりました。明日は何をやろうかな。